実際私もそのくらいの時期が一番ツラかったのを覚えています。
でも断酒３ヶ月もすると全くツラさを感じなくなっていましたね。
飲酒欲求のツラい渇望も断酒１ヶ月もすれば徐々に消滅していきます。
今日も楽園に向かって断酒継続していきましょう！
断酒10日目と断酒100日目ではキツさが全く違う
こういうことは断酒に限らないと思いますけどね。
取り組み初日はつまらないし、キツいけど継続していくにつれツラさがなくなっていく。
それは慣れもありますが、継続したいという気持ちが強くなってくるからだと思います。
良い習慣を取り入れると、嬉しいものです。
そんな生活を継続していきたいと思うのは当然なんですよね。
無意識のうちに、私たちは良い習慣を望んでいたんです。
だから悪習慣「飲酒」に心身を潰されていたんです。
断酒初日から１週間が一番キツい
断酒して７日目くらいまでが一番ツラいですね。
お酒への欲求という面において、容赦なく襲ってきますからね。
それも今までの悪習慣からの要求です。
ここでは炭酸水や他の物で欲求を押さえつけることが重要ですね。
私は炭酸水で乗り越えていきました。
断酒1000日を超えた今となっては炭酸水さえも必要としませんよ(^^)
酒なしの楽しみが発見できる
断酒が進むにつれてツラさが減少してくる理由としては良い習慣を継続したいと思うからです。
人によっては良い習慣から派生した楽しみだってあるでしょう。
そういうものをずっと続けていきたいんですよね。
お酒を飲んでしまったら、そういうものができなくなってしまいますから^^;
それでは困るんです。
断酒が「ツラい」のではなく「楽しい」に変わる
断酒を継続して本当の楽しみに生きる。
こういう生活はツラいわけがありません。
最高に楽しい生活なんです。
断酒初日に感じたツラさが消滅した時、新しい生活が始まっていくんです。
断酒10日目と断酒100日目では生きる世界が変わるんです。
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